Perder peso 1 kg por semana

Cómo seguir una dieta cetosis para bajar de peso

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Si quería tener un tercer hijo no iba a volver a pasar por eso otra vez. La depresión post-parto que sufrió después de dar a luz a su segundo hijo le llevó a tomar una determinación.

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Todo lo contrario. Hay que poner el foco en una cosa cada vez y no pensar a largo plazo.

Aunque se recomienda perder entre 1/2 y 1 kg (1 y 2 libras) por semana, es posible Esto debe producir una pérdida de peso de 1,5 kg (3 libras) por semana.

De hincharse a comida basura a alimentarse de manera sana. De ser una persona totalmente sedentariaa convertirse en deportista.

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